12 lat

[...] W "Na dobre i na złe" pojawił się w Leśnej Górze jako muskularny i wysportowany instruktor, wystąpił też w "Tańcu z gwiazdami". Rafał Cieszyński cztery lata temu z wyróżnieniem ukończył wydział aktorski Szkoły Filmowej w Łodzi. Studiował również w słynnym Lee Strasberg Acting Studio w Los Angeles. Jest aktorem Teatru Studio [...]

A wlasnie powiedzcie mi jak to jest z rozmiarami.. Mam 17 lat, jakies 173cm wzrostu i mam rozmiar rękawic 12 OZ, a na treningach sporo osób starszych, większych mają rekawice 10 OZ. Ja jak mierzyłem rękawice 10 OZ w sklepie to były na mnie takie ciasne troche, czułem się w nich skrępowany i kupiłem 12. Jak to jest ? "Własną głupotę ludzie [...]

hrhrhrh misiu fotka sprzed 4 lat, wymiary jeszcze starsze :D

[...] jest cos na tylni akton barkow? Wyciskanie na bary dal bym na poczatek. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Trening napisalem z wlasnego doswiadczenia i mi tak pasowalo Klatka i tric po barkach? Chyba bedzie ciezko ale tu trzeba zobaczyc jak zareaguje na to sam zawodnik. generalnie ma dzien przerwy, jesli nie bedzie dawal rady moze przezucic [...]

Mam zamiar startować w zawodach bokserskich.. 28 lat.. Nigdy nie walczyłem pewnie się to ciężko skończy, ale i tak spróbuję. :) Nie spróbujesz - nie będziesz wiedział. Poza tym ból przemija, duma pozostaje. /SFD/2020/3/12/78479360fc5e463fa030a968b7c9c7e2.jpg Tak wyglądałem po najgorszej przegranej w życiu. Finał b. poważnego turnieju. Prowadziłem, [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: Nie znam -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Kilka lat 6. DIETA: 100g owsianki, 300 g ryżu , około 800 g kurczaka, kilka jajek i jakies przekąski 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 1,5 roku temu 1-12 prolka 8. TRENING: split 4xtydz 9. CEL CYKLU: Masa 11. [...]

To będę drugi Życzę zdrówka bo to chyba teraz najważniejsze Sto Lat Soga dam jako prezent Pozdrawiam Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-26 00:57:58

Mam pytanko jaka diete i jakie suple dorzucić do 12 Deki 20 Cido 100 metki?? na odblok mam 2 Clomidy i ! hcg 5000 jednostek. SUple to Vitaminy grupy B omega 3 inne witaminy i białko. Waga 125 Kg wzrost 195 staż koło 2 lat z przerwa. Co radzicie do tego??

i tylko dlatego odświeżyłeś temat sprzed dwóch lat Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-09-12 21:08:08

16 lat - to jest super serio , sog poleciał edit: troche popracuj nad ramionami Zmieniony przez - -rks1950- w dniu 2006-02-08 12:13:53

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 3000 kcal dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żaden. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1)Będzie foto przód i tył 2)18 lat 3)80/184 4)5 miesięcy 5)siła 6)Obecnie i od niecałych 3 miesięcy(S.A.W.+Legend Cell Pump+Cm3) 7)Nie ma 8)Nie ma 9)Dopiero bd musiał robić przerwe po kreatynie 10)Miałem [...]

ty kotlet ile ty masz lat, żeby tak do mnie mówić Gimnazjum mam w Goleniowie, a obóz nie wiem, gdzie był Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-10-23 21:12:41

a ja mam tak całymi dniami o.O jutro kończę 21 lat ale lipa Zmieniony przez - beerciik w dniu 2010-12-02 21:18:46

Jay Cutler 23 - 29 lat 12/33

Casusbelli, Budowanie takiej formy to nie kwestia kilku,ale kilkunastu/kilkudziestu lat i za to podziwiam tych typow Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-01 16:47:12

[...] : Praca w Afryce przyniosła zapewne ciekawych sytuacji i anegdot. Przytoczy pan jakieś? - Oczywiście. Najciekawsze były spotkania z afrykańskimi szamanami. Jest początek lat 90-tych, a ja zostałem trenerem Wybrzeża Kości Słoniowej. Wchodzę do szatni, a w niej kilku masażystów zajmuje się dwoma zawodnikami. Patrzę, a chłopcy mają dziwnie [...]

Mam 17 lat, 186 wzrostu i wagę 67kg która stoi w miejscu. Posiłków dziennie jem 5-6 w zależności ile danego dnia potrzebuję jeśli danego dnia idę biegać jem więcej o 1 posiłek. Wody piję 3-4l dziennie. Niedługo przyjedzie drążek z 8 chwytami. Mógłbyś doradzić czy coś dodać do treningu pleców na drążku? Albo coś zastąpić? Ponieważ na atlasie mam [...]

mam do wyboru isc do endokrynologa i znow zrobic badania jak by wyszly zblizone do tych sprzed 2 lat to czy jest szansa ze endo mi przepisze cos aptecznego na zbicie E2 i prolki czy w tych wynikach powie panie idź pan w diabły bo wyniki masz niemal wzorowe pytanko czy podniesienie testa z 6 na 10 da odczuwalny efekt jakis czy gra nie warta [...]

Myślałem ze to tylko przy 1 temacie. Przepraszam 1. WIEK: 26 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: około 4000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( Epi Sarmy) 8. TRENING: splitb 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]